情绪性失眠是一种由情绪刺激或外界压力引起的短期睡眠障碍🧯。表现为难以入睡、维持睡眠困难或早醒👃,并伴有白天疲劳、注意力不集中和情绪不稳定等症状。短暂的情绪性失眠尤其常见⛵️,高达80%的人都曾经历过这种情况。阐明情绪性失眠的神经机制和干预措施是亟待解决的科学问题🧑🏽。https://www.nature.com/articles/s41421-024-00676-x。
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